野菜不足は肌に悪影響なの?

最近、一日に摂取しなくてはならない野菜の量が足りなくなってきているという問題が
深刻化しています。

しかし、野菜が不足していると何か悪影響はあるのか?

野菜不足は肌に悪影響なの?という問われることもありますが、実は野菜が不足していると
肌のトラブルを招きやすくなってしまっています。

いつまでもキレイな肌でいるためには、ビタミン類が必ず必要になってきます。
もしも、ビタミンが不足していると、肌トラブルで代表的な乾燥肌や敏感肌にも
なってしまうのです。
さらには代謝も悪くなってしまいますので、シミやくすみまでもできやすくなってしまいます。

また、野菜に含まれているカロチンなどが不足していると肌の再生能力が落ちてしまい、
見た目らしてハリなどがなくなってしまうのです。

野菜というのは肌を保つのになくてはならない存在なので、しっかりと毎日食べていきましょう。
そうすれば、いつまでもうるおいのある肌でいてくれますし、肌トラブルもなくなっていきます。

タグ

2013年3月3日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:野菜不足

エアコンが肌を傷める原因?

夏の季節は暑さゆえにエアコンがなくては快適に過ごせなくなってきています。
ですが、このエアコンが肌を傷める原因になっていることを知っていますか?
 
肌にうるおいを持続させるために必要な湿度が70パーセントから80パーセントほどないといけないそうです。
しかし、エアコンを使うことにより、その湿度が低くなってしまっているというのが現実。
エアコンを使うということは、肌を乾燥させる原因になっています。
肌の水分が減ってしまうと肌トラブルも起きてしまい、くすみができやすくなったり、シミもできやすくなってしまいます。
 
なるべく、エアコンを長時間つけることは避け、またしっかりと水分補給をし、保湿成分の高い化粧品を使って、スキンケアをすることが大切になってきます。
そうすれば、エアコンによる肌の乾燥から守れますし、水分補給などをしたり、肌ミストなどを定期的にかけることにより、うるおい成分を補充させれば、肌トラブルなども未然に防げるでしょう。

タグ

2013年1月2日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:エアコン

クレンジングと洗顔の違いは?

クレンジングと洗顔の違いって知ってますか?美肌の基本になるのが、このクレンジングと洗顔、基本がしっかり出来ていないと、肌トラブルの原因になってしまうこともありますよ。クレンジングは、メイクを落とすこと。洗顔は、肌の余分な皮脂や汚れを落とすこと。どちらも肌をキレイにするために余分なものを落とすことが目的なので、洗い過ぎには要注意ですね。メイクを落とすクレンジングは、水溶性の汚れしか落とすことが出来ない洗顔とは違い、油性の汚れを落とすことが出来るので、マスカラもしっかり落とせちゃいます。それに比べ洗顔は、水溶性の汚れしか落とせないので、ファンデーションやマスカラを落とすことが出来ないんです。クレンジング後の洗顔は肌に負担がかかるので洗顔をしない人もいるんですが、洗顔は毛穴に詰まった汚れを落とすので使った方がいいですよ。肌への負担が気になる人は、クレンジングと洗顔が1本になっているものを使うのもいいかもしれませんね。
 

タグ

2012年12月17日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:スキンケア

このページの先頭へ