便秘がお肌に与える影響は?

便秘が原因で吹き出物が発生、多くの女性が経験していますよね。便秘は、腸内の善玉菌を減らし、有害物質・ガスを発生させる菌の、悪玉菌を増やします。悪玉菌が増えると、血液や腸壁に溶け出した有害物質が全身に巡ってしまうんです。
肌細胞には、肌に余分な皮脂・水分を排出する作用がありますが、有害物質が運ばれてくると、大事な排出機能が低下するので肌にはとても悪影響。それに、便秘は自律神経の働きも悪化させてしまうので代謝が悪くなるだけじゃなく、免疫力も弱くなっていくので、吹き出物が発生しやすくなっているんです。
便秘を防止するために、食物繊維の豊富な海藻類、イモ類、フルーツ、を多く摂取することや、乳酸菌の豊富な味噌、ヨーグルトなどを摂取するようにしましょう。特に乳酸菌は、肌のターンオーバーを活発にするので美肌効果に最適。
どんなに美肌に効果的なスキンケア用品を使っても、便秘が原因の肌荒れや吹き出物は改善出来ないので、腸内環境を整えましょう。

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2012年12月24日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:ニキビ

美顔器って本当に美肌効果があるの?

アラサー、お肌の曲がり角を過ぎ、肌の調子がどんどん悪くなってます。友人との女子会でも、肌に良いスキンケア用品の話しで盛り上がるようになってます。そして、最近の女子会でメインになったのが『美顔器』。昔の美顔器はサイズも大きく、1台10万円以上もする高額な美顔器が注目されたのに、今注目されている美顔器は、低コストでしっかり効果のでるもの。1万円以内で購入出来る美顔器が多くのメーカーから販売されているので、どの美顔器が効果的なのか、自分の肌に合った美顔器を探すのも一苦労しそう。どの美顔器でも、お肌の奥層の深いところまで化粧水の成分をしっかり浸透させる効果があるので、使わないよりは使った方が確実に美肌効果アップです。特に乾燥しやすい時季は、時間をかけて美顔器で水分補給、乳液や美容液で潤いがなくならないように蓋をしてあげないと乾燥してしまいますよ。美顔器は使い続けるとシミやシワの解消にもなるので、使った方が絶対に良いです。
 

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2012年12月10日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:美顔器

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